Les psychotropes sont partout. Lutte contre la drogue

Dites non à la drogue ! Donc plus de café, de sucreries et de vin ? Un renoncement complet aux substances psychoactives ? Ce n'est pas ce que nous voulons dire… Une suggestion pour une approche plus consciente de nos cinq drogues préférées.

Quels sont les cinq médicaments préférés des Suisses ? Lorsqu'on leur pose cette question provocante, la plupart des gens ne pensent probablement pas que le sucre ou la caféine, entre autres choses, pourraient être considérés comme des drogues - pourquoi ? “Drogues” - c'est un mot qui a une forte connotation négative. Prendre des drogues est punissable et mauvais, pas un plaisir ! Mais alors, que sont les “stimulants” ? L'un des objectifs de cet article est de mettre en perspective et de dégriser cette étrange distinction, qui se manifeste bien sûr aussi dans l'utilisation du langage. Je souhaite décrire les formes de consommation les plus courantes et leurs effets de manière compréhensible afin d'encourager une vision impartiale. Je profiterai également de l'occasion pour dissiper certains préjugés tenaces (car populistes).

Les cinq drogues préférées, si l'on considère le critère de la fréquence de consommation comme déterminant, sont le sucre, la caféine, la nicotine, l'alcool et le THC de la plante de chanvre. Ces stimulants sont consommés très souvent par un grand nombre de personnes. La grande majorité d'entre eux consomme régulièrement au moins une de ces substances, que ce soit pour se détendre, améliorer ses performances ou s'intoxiquer. Bien sûr, de nombreuses autres drogues sont utilisées, depuis les drogues illégales comme la cocaïne, l'ecstasy ou l'opium jusqu'aux innombrables sédatifs légaux et chimiques et aux stimulants du sommeil ou des performances, tout est disponible. Mais les cinq mentionnées sont les substances les plus consommées liées au plaisir, à la dépendance et à l'intoxication. Ils sont principalement consommés sous forme de boissons gazeuses, de bonbons ou de nombreux autres produits (sucre), de café, de thé ou de cacao (caféine), de tabac (nicotine), de boissons (alcool) et de joints (THC).

Le sucre est la drogue la plus consommée et la plus banalisée que nous connaissions. Le sucre (glucides) est essentiel à la vie, le corps en tire son énergie (par souci de simplicité, je n'écris que sur le sucre et ne tiens pas compte du fait qu'il existe différents types de sucre). L'apport en sucre n'est pas un problème dans le cadre d'une alimentation relativement normale, car de nombreux aliments contiennent naturellement du sucre (par exemple, le fructose dans les fruits). Cependant, ils contiennent également les vitamines et les enzymes nécessaires à l'organisme pour digérer le sucre. Le sucre industriel pur est dépourvu de ces substances et nous n'en avons pas du tout besoin pour vivre. C'est purement un stimulant. L'effet de faibles doses et d'une utilisation peu fréquente est un effet activateur et stimulant en raison de l'augmentation rapide du taux de sucre dans le sang. Un dessert sucré après un repas somptueux peut agréablement dissiper la fatigue. Mais après une augmentation des doses, le niveau monte encore plus haut, ce qui fait qu'il redescend plus rapidement, même en dessous de la valeur initiale. Cela crée le désir d'avoir encore plus de sucreries, ce qui donne un cycle typique de dépendance. Si vous continuez à en faire trop et à consommer beaucoup de sucre chaque jour, par exemple en buvant deux litres de cola ou de thé glacé, vous commencez à produire des quantités excessives de peptides, qui agissent dans le cerveau comme des transmetteurs (messagers) sur les mêmes récepteurs que la morphine ou l'héroïne. Alors la vie sucrée est terminée, car la dépendance au sucre peut entraîner, entre autres, des migraines, des troubles de la conscience et de la digestion et joue très probablement un rôle dans le développement de la goutte, des rhumatismes, des maladies du foie et des reins. Il augmente également le taux de cholestérol dans le sang et favorise le durcissement des artères. Lorsque les hauts et les bas du taux de sucre dans le sang et la stimulation des récepteurs sont brusquement interrompus, des symptômes de sevrage parfois graves apparaissent.

Pour ce qui est de la caféine, nous constatons que dans la consommation générale, elle est souvent consommée avec du sucre, ce qui constitue une consommation mixte. Les fluctuations de la glycémie, la stimulation des récepteurs du cerveau par les peptides et l'augmentation de l'activité nerveuse (caféine), ainsi que d'autres variantes de consommation mixte, évoquent une grande variété d'effets compliqués qui interagissent et dont l'exploration dépasserait le cadre de cet article. Comme la cocaïne ou la nicotine, la caféine est un stimulant qui, lorsqu'il est consommé peu fréquemment et à faible dose, a un effet stimulant, légèrement euphorique et rendant bavard, semblable à celui du sucre. C'est pourquoi il est principalement consommé après les repas ou le matin, ainsi qu'en compagnie. Il réduit la fatigue et améliore la mémoire et la concentration. Selon la forme de consommation, l'effet est plus fort et plus court (café) ou plus long et plus doux (thé). Avec une consommation quotidienne de café, la tolérance s'installe relativement rapidement (après environ une semaine), ainsi qu'un cycle d'activité nerveuse nerveuse a la fois trop faible et trop élevée. Les effets de la dépendance à la caféine peuvent aller de l'insomnie à l'anxiété en passant par la transpiration, la diarrhée, l'hypertension artérielle, etc. Socialement, la caféine est banalisée comme le sucre et boire du café est approprié et normal. Sur mon lieu de travail, par exemple, il existe des “pauses café” déclarées par écrit ! Imaginez que quelqu'un ait eu l'idée saugrenue d'appeler une pause pendant les heures de travail une pause drogue… Seuls quelques consommateurs sont conscients que leur café contient une drogue forte à fort potentiel de dépendance.

Pour ce qui est de la nicotine, la forme de consommation la plus courante est probablement la “cigarette”. L'amélioration des performances à court terme en fait une “drogue intermédiaire”, on en fume rapidement une et on se remet au travail ou on ou chasse l'ennui. Le potentiel de dépendance est extrêmement élevé, il est comparé à celui de l'héroïne ! Néanmoins, la nicotine a été longtemps minimisée avant que des campagnes d'éducation et une remise en question de la société n'aient lieu. Tout comme aujourd'hui avec la caféine et le sucre, on aurait été moqué autrefois si l'on avait parlé de la nicotine comme d'une drogue… La plante de tabac appartient à la famille des morelles et contient effectivement de fortes substances psychoactives. Cependant, les fabricants de cigarettes utilisent un tabac de qualité inférieure enrichi de toutes sortes d'additifs chimiques dans le but de favoriser la dépendance ; par exemple, un additif permet à la nicotine de pénétrer plus rapidement dans le sang. Je crois que la “clope” est la plus addictive de ces substances ; lorsqu'elle est utilisée comme un stimulant, le plaisir ne fait que nourrir la dépendance. Il existe même un énorme marché pour les fumeurs qui veulent arrêter de fumer, avec toutes sortes de produits allant de la thérapie aux patchs et comprimés de nicotine. Comme la plupart des personnes rechutent de toute façon, que ce soit en fumant ou en suivant une thérapie, cela reste une activité lucrative. Toute personne intéressée par les conséquences étendues de la consommation devrait se rendre au kiosque le plus proche et étudier certaines des notices figurant sur les paquets de cigarettes. En outre, il y a bien sûr le meilleur tabac, qui peut très bien être fumé dans des pipes, des cigares ou des joints en raison de son effet stimulant et d'amélioration des performances.

L'alcool est de loin la drogue légale la plus “dure”. Non seulement on peut s'empoisonner au point de se suicider avec et perdre le contrôle de ses propres actions à un âge précoce, mais elle contient également un grand potentiel de dépendance psychologique et physique. Les boissons alcoolisées, notamment la bière, le vin et le schnaps, font partie intégrante de notre culture, ont une longue histoire et font le bonheur de nombreuses personnes chaque jour. L'alcool est généralement aussi perçu comme une drogue et n'est pas banalisé, car ses effets sont connus pour être mauvais. Les effets varient fortement en fonction du type de boisson et du dosage. Par exemple, le vin blanc est considéré comme de la “cocaïne liquide”, tandis que la bière et le vin rouge ont un effet plus sédatif. Fondamentalement, l'alcool a un effet désinhibant et relaxant, ce qui explique qu'il soit adapté aux soirées et fêtes sociales, par exemple. À des doses plus élevées, selon le type, on devient entreprenant et bruyant, voire agressif ou fatigué. Avec une consommation régulière, une tolérance se développe rapidement, c'est pourquoi la “bière de l'après-travail” peut vite devenir un dur à cuire de l'après-travail. Dans le cas d'un abus régulier avec des doses élevées, une forte dépendance se développe, qui se manifeste chez l'utilisateur par un retrait social, des dommages de santé de toutes sortes et finalement par un “crash” holistique de la personne malade. Ceux qui veulent ou doivent alors passer par un sevrage sévère connaissent une période extrême pavée d'hallucinations, de délires et d'anxiété, au cours de laquelle peuvent également survenir des arythmies cardiaques et d'autres complications, le fameux “delirium tremens”. Cependant, de nombreux toxicomanes meurent de l'alcool avant cela.

Le THC de la plante de chanvre est un stimulant particulier à bien des égards. Premièrement, le chanvre fumé est de loin la plus consommée des drogues illégales et deuxièmement, les effets sociaux et aussi directs sur les humains ne sont pas seulement influencés par la substance, mais indirectement aussi de manière significative par la prohibition. Étant donné que le chanvre peut être produit et commercialisé tout à fait librement par n'importe qui, n'importe où, et qu'il existe un marché énorme (au moins 500 millions francs de chiffre d'affaires par an dans toute la Suisse), l'accent n'est pas mis sur la protection de la santé et l'information mais, au contraire, sur la maximisation du profit et le non-contrôle. Les sanctions draconiennes étant menaçantes, la majorité des marginaux et des criminels se consacrent au commerce du chanvre. En Suisse, la législation est heureusement un peu plus douce que dans la plupart des autres pays, où le problème de la drogue fait rage de manière correspondante, car le nombre de consommateurs reste totalement indépendant des lois, mais à partir d'un certain niveau de poursuites et de menaces de sanctions, seuls les criminels avides d'argent sans scrupules sont prêts à s'exposer à ce risque.

En outre, bien sûr, des informations merveilleusement fausses et des préjugés ridicules peuvent se former. Comme exemple parmi tant d'autres, je citerai la célèbre et très citée émission du Kassensturz sur le thème du chanvre en intérieur, diffusée à la télévision suisse il y a des années ; on y affirmait de manière plutôt populiste que le “chanvre de la drogue” est aujourd'hui beaucoup plus fort que l'“herbe des hippies”. C'est aussi faux que si quelqu'un prétendait que l'alcool est devenu beaucoup plus fort depuis la distillation ; même si nous pouvons boire du schnaps depuis lors, la bière et le vin ne sont toujours pas devenus dix fois plus forts ! Il en va de même pour les innombrables variétés, variations et modes de consommation du chanvre. Il y a une vingtaine d'années, en Europe et aux États-Unis, également en raison des lois, on a tenté de plus en plus de cultiver des plantes “en intérieur”, ce qui a donné naissance à de nombreuses variétés nouvelles et exquises, différenciées en termes de goût et d'effet. Certains, qui ne sont peut-être pas exactement ceux dont on devrait profiter souvent et beaucoup, dominent le marché (en raison de phases de croissance courtes et de rendements importants dans un espace réduit). Ces variétés sont appelées “Power Plant”, “Euphoria” ou “Big Bud”. Ils doivent être dégustés comme le schnaps, rarement et en très petites quantités. Le fait que des jeunes non informés boivent du “schnapps dans des verres à bière” n'est pas dû à une évolution mystérieuse de la plante de chanvre, mais à la suppression et à poursuite de la culture du chanvre. Les zones de culture traditionnelles du monde entier produisent encore exactement le même chanvre que leurs ancêtres il y a des centaines et des milliers d'années ! Malheureusement, toujours à cause des lois, il a généralement déjà été assez contaminé et étiré lorsqu'il atteint le marché final en Europe… La répression encourage donc les développements qui veulent ensuite être empêchés par encore plus de répression - une drôle de situation.

Assez parlé des spécificités du chanvre et des effets de la prohibition. Examinons maintenant les effets directs du THC sur les humains : contrairement à la caféine, au sucre ou à la nicotine, le chanvre est une drogue plutôt sédative, il diminue le tonus musculaire, sensibilise les sens et augmente l'appétit. De plus, il s'agit d'un médicament très ancien qui est encore prescrit aujourd'hui, notamment aux USA (étonnez-vous) aux patients souffrant de troubles du sommeil, des muscles et de l'alimentation. La consommation occasionnelle de chanvre de haute qualité n'entraîne ni tolérance ni dépendance et permet de se détendre, d'apprécier la musique, les films ou d'autres choses agréables et d'avoir des conversations joyeuses, ce qui en fait une drogue sociale. Avec une consommation quotidienne, une légère dépendance peut certainement s'installer ; typiquement, le consommateur quotidien de chanvre fume un ou deux joints chez lui le soir, après le travail, et se détend tellement qu'il dort très profondément et peut être très actif, presque agité, toute la journée du lendemain. Ce type de consommateur ne se distingue jamais comme un “stoner”, on le trouve dans toutes les positions et classes sociales et il veille généralement à ce que personne ne soit au courant de sa consommation de cannabis, de peur de perdre son emploi, son permis de conduire ou même sa position sociale. Il y a des utilisateurs qui ne veulent même pas montrer à leurs propres enfants une consommation saine de chanvre - après tout, c'est illégal ! Le cycle typique de la dépendance consiste en une tension et une surexcitation. Avec une consommation encore plus fréquente, c'est-à-dire régulièrement tout au long de la journée, une dépendance psychologique peut rapidement apparaître, qui s'accompagne du développement d'une tolérance et de dosages plus élevés. Avec le temps, les accros au cannabis deviennent distraits, négligés, ternes. En conséquence, les personnes sensibles peuvent souffrir de psychoses, d'états d'anxiété, voire de délires. Tout comme les alcooliques, ils finissent par devenir des cas sociaux ou de soins. Là encore, on peut voir des effets clairs de la prohibition : Alors que la grande masse des consommateurs sains de cannabis passe totalement inaperçue, la petite minorité de toxicomanes façonne l'image sociale du stoner…

J'espère avoir donné un bon aperçu de tous les stimulants que nous aimons consommer. Je ne pense pas qu'il y ait une grande différence entre le chanvre et les drogues légales ; la plus grande différence est que vous pouvez boire du café n'importe où en public mais que vous serez enfermé et poursuivi si vous utilisez du chanvre. Eh bien, à la vôtre !